Психолог олена друмев радить: перезавантаження притягує нові можливості

Іноді так трапляється, що живучи своїм звичайним життям, ви раптом усвідомлюєте, що той шлях, який ви вибрали, вас більше не радує. Хіба ви не радував ніколи, але тільки зараз ви зважилися щось змінити. А може, вам стало "тісно" в одній зі сфер – відносини вичерпали себе, або робота стала викликати лише одне бажання – кинути все і піти в туман, або ви опинилися в емоційному глухому куті, коли чогось хочете, а чого конкретно – НЕ розумієте. Тобто потреба рости і рухатися є, але осмислення нового шляху і вектора поки немає. Хочеться натиснути на паузу, озирнутися і прийняти нові фундаментальні рішення. Ось в цьому вам і допоможе так зване перезавантаження.

Що це таке

Перезавантаження, або обнулення, або оновлення – це з одного боку, стан занепаду енергії, кризи, зневіри, а з іншого – переосмислення своїх рішень, свого життя в цілому, визначення себе в цьому світі.

Період обнулення може початися природно, коли ви самостійно прийшли до висновку, що "виросли" з своєї раніше займаній ролі – у відносинах з чоловіком, в проекті, на посаді, в світогляді. Або ви можете запускати його цілеспрямовано, час від часу розчищаючи своє життя від фізичного, емоційного і ментального мотлоху.

Навіщо потрібне перезавантаження?

Уявіть, що ви, ваша особистість – це величезна квартира. В одній кімнаті – дитячі спогади, в іншій – думки про батьків, образи і переживання, в третій – сумніви, страхи, установки, переконання про чоловіків, далі по коридору – радісні моменти вашого життя, в шафі – скелети. І так далі. Так ось, якщо ви будете тільки накопичувати ментальні образи, але не будете їх відпускати, в вашу "квартирку" банально не зможе потрапити ні нова енергія, ні можливості, ні більші заробітки, ні-чо-го.

У наповнену склянку свіжа вода не увійде. Не дарма багато експертів радять починати обнулення саме з прибирання в квартирі. Так ви буквально розчищаєте місце не тільки для нових речей, а й для нової енергії, для нових звершень, успіхів, думок і можливостей.

Це може виявитися дійсно складним – ви ж стільки років зберігали "те саме плаття", в яке так і не влізли, образи на подружку, яка забрала у вас хлопчика в п’ятому класі, стос старих журналів і ще багато-багато різного плану скарбів як в фізичному світі – світі речей, так і всередині себе. Але якщо не звільнити місце для нового, ви будете почувати себе перевантаженої конем, яка ледь плететься по доріжці в пошуках морквини.

Як правильно запустити процес?

Проведіть ревізію цінностей

Чи відповідають ті люди, предмети, соціальні ролі, які вас оточують, вашим цінностям? Або вони швидше звичні? Іншими словами, тут і зараз ви відчуваєте себе на своєму місці? Це те місце, в якому ви і хотіли опинитися? Оцініть, наскільки вас влаштовує ваше життя в різних її проявах і сферах – добре чи вам у вашому оточенні, з цим чоловіком, на цій роботі, в цьому місці і в цей час?

Складіть список того, що вам більше не потрібно

Територіально – в квартирі, глобально – в життя. Що ви хочете поміняти? З чим вже давно пора розпрощатися? Будьте чесні з собою і не тіште себе нездійсненними надіями, що щось раптом саме по собі зміниться. Ні. Міняти своє життя можете тільки ви.

викиньте сміття

Очищаючись, ви робите своє життя зручніше для себе. Викиньте все, що не носіть або чому не користуєтеся більше року, почистіть файли на комп’ютері та в телефоні, видаліть з телефонної книжки ті номери, за якими ви більше півроку не дзвонили. Живучи в постійній захаращеності, ми самі не помічаємо, як створюємо бар’єри входить нової інформації. Вас може чекати щастя прямо за рогом, прямо зараз, але якщо для нього немає місця в вашому захаращеному інформаційному і емоційному полі, воно до вас просто не достукаєтеся. Ви упустите якісь шикарні шанси або класні можливості, просто тому, що голова забита іншим.

Доробіть незакінчені справи

У вас, напевно, є з десяток справ "в режимі очікування" – недоклеєні шпалери, не до кінця пройдений курс, недочитаному книга. Дрібниці, але всі ці "не до" створюють ефект згорнутого "вікна" на моніторі – їх не видно, але систему вони перевантажують знатно. Починайте закривати "вікна", і робота вашого внутрішнього процесора прискориться в рази.

Налаштуйте канали прийому нової інформації

Якщо ви хочете побачити можливості і вийти на новий рівень, оціните свіжим поглядом ті джерела, з яких ви зазвичай отримуєте інформацію. Як багато користі приносить вам ваша стрічка в Інстаграм? Ви підписані на "люблячих дружин улюблених малюків" або на корисні паблік, припустимо, по SMM, віддалену роботу або інвестицій? Якщо говорити про сферу відносин – які чоловіки зараз вас оточують? Якщо ви не можете знайти того самого в своєму місті, можливо, варто подумати про великій конференції з бізнесу, на якій (перевірила особисто;)) збираються багато молодих мільйонери.

Будьте в усвідомленості

Наш організм так запрограмований, що він дуже легко скочується в звичайний стан в силу звички. Якщо ви звикли жити "на автоматі", не помічаючи, як і на що ви витрачаєте свій час, що їсте, з ким живете і як приймаєте і витрачаєте гроші – ви не зможете досягти інших результатів. Щоб змінити своє життя і побачити, а головне, використовувати можливості, яких завжди багато навколо кожного з нас, вам потрібно привчати себе відстежувати, що ви робите в даний момент, що говорите, чому говорите тощо. Тобто, бути усвідомленими і приймати рішення НЕ машинально, але відповідно і тими новими принципами, які ви для себе сформували. Спочатку складно, але чим більше тренуєтеся, тим легше у вас буде виходити.

Це як з прибиранням – чим рідше робите, тим більше сил на це витрачаєте. Якщо робити перезавантаження регулярно, то ви уникнете великого безладу в своєму житті, навчитеся залучати можливості і виберете той шлях, на якому будете щасливі, реалізовані й улюблені.

Я вам цього щиро бажаю.

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов’язкове!

Дорогі наші читачі. Будь ласка, якщо Вам подобається наш сайт, послухати відгуки щодо оцінку на нього в Яндексі. Відгуки на жіночий сайт Ви можете написати на своїй Публічної сторінці і в яндекс.браузер.

Добрі новини: у нашого сайту вже є відмінні відгуки, подивитися їх завжди можна в адресному рядку яндекс.браузер: там вказано їх загальна кількість і "якість". Ми дуже сподіваємося, що Ваш відгук буде прикрашати адресний рядок браузера – будь ласка, не проходьте повз. Допоможіть нам стати краще! Ми всіх Вас дуже любимо, бажаємо Вам міцного здоров’я, багато радості в житті і щастя!

Інформація в даній статті носить ознайомчий, а не рекомендаційний характер. Будь ласка, не займайтеся самолікуванням, обов’язково консультуйтеся з фахівцем.