Проста техніка позитивного програмування, яку ви можете спробувати, коли дочитаєте цю статтю

Багато хто з вас напевно чули про те, що бажання потрібно формувати в позитивному ключі. Наприклад: «Я хочу бути багатим, здоровим», а не «Я не хочу бути бідним, хворим».

Ми пропонуємо вам кілька простих вправ.

1. Хто вас дратує найбільше?

2. Запитайте себе: а я чимось схожий (а) на цю людину?

3. Запитайте себе, чи готові ви до зміни?

Адже насправді є лише 1 шлях до змін – це шлях через себе. Якщо ви скаженієте кожен раз, коли бачите свого боса (постійно критикує всіх навколо), може бути у вас є якісь загальні риси? Може бути вам теж важко догодити?

Якщо ваш чоловік не підтримує вас, а лише скаржиться, як важко жити, подумайте: чи немає у вас такої звички? Навіть всередині себе?

Любов потрібна всім

Звичайно, любов живе всередині нас, але іноді ми спостерігаємо її і в зовнішньому світі. А якщо постаратися, то в кожному моменті можна помітити щось позитивне! Але: будьте готові любити того, хто до вас небайдужий. Інакше ніяк.

Новий образ

Прийшла пора перебудується і почати позитивніше мислити, уникаючи негативних слів і частки «не». наприклад:

• замість «я не хочу бути товстою» говорите собі «я струнка»;
• замість «я не хочу тут працювати» – «я знайду нову кращу роботу»;
• замість «я не хочу бути, як мій батько (мати)» – «я самодостатня людина».

Це важливо! Зробіть це мислення своєю звичкою. Не потрібно спочатку думати, чого ви не хочете, потім боятися і уникати цього. Навчіться дивитися на світ по-іншому! Говоріть собі тільки життєстверджуючі речі: «у мене чудові стосунки з усіма», «я люблю і любима», »у мене хороше здоров’я».

Вправа

Так, прямо зараз підійдіть до дзеркала і скажіть собі ці речі! Розвивайте любов до внутрішнього «я». Гарна, якісна і щасливе життя починається з прийняття, поваги і любові до себе.