Фітнес-салати для красивої фігури і імунітету кращі рецепти

Не думайте про салатах зверхньо. Це зовсім не нудна дієтична їжа, а справжнє буйство фарб, фактур і неймовірних смаків! Далі розглянемо 3 рецепта фітнес-салатів, які [Read More…]

Фітнес для пам’яті: три корисних вправи

З забудькуватістю можна і потрібно боротися. Як це робити, знає лікар-остеопат Володимир Животов Причин погіршення пам’яті може бути кілька. В силу вікових змін у людей [Read More…]

Фітнес для вагітних: урок третій (відео)

Вітаємо майбутніх мам, які приєдналися до занять в нашій віртуальній школі для вагітних. Фітнес-тренер Аріна Скоромна покаже, які вправи допоможуть зберегти здоров’я ніг, незважаючи на [Read More…]

Фітнес від ямочок на бічній лінії стегна

Якщо ваш випадок саме такий, чи ви просто хочете відкоригувати фігуру і зробити ямку на стегні менш помітною, в свою комплексну тренування обов’язково включайте вправи [Read More…]

Фірмові рецепти млинців від кухаря костянтина івлєва

Масляна – час побалувати себе найсмачнішими, ніжними, незвичайними млинцями. Шеф-кухар Костянтин Івлєв і компанія "Будиночок в селі" діляться з вами чудовими рецептами російського страви. Фірмовий [Read More…]

Фінансові кордону: як відучити чоловіка, дітей і свекрух лізти в твій кишеню

Фінансові кордону з чоловіком Я досить пізно вийшла заміж: на той час я вже багато років жила на самозабезпеченні. Причому, треба визнати, досить непогано самообеспечиваться. [Read More…]