Фрукти для поліпшення шкіри – вітамінна бомба

Природа багата і досить різноманітна. У ній можна знайти все для краси та здоров’я, в тому числі фрукти для поліпшення шкіри.

що поїсти?

Екстракт полуниці цінний концентрацією води, вуглеводів і мінералів. Підтримка вологи в клітинах шкіри – важливий фактор її краси і здоров’я. Вода сприяє виведенню відходів і покращує клітинний обмін речовин. Жирні кислоти, що містяться в полуниці, зміцнюють шкірний бар’єр і утримують вологу. Масло кісточок полуниці багата на вітамін Е, антиоксидантом, який захищає і живить шкіру. Масло полуниці підтримує вологу і живить шкіру.

Кокосове масло насичує організм основними жирними кислотами, які живлять і пом’якшують шкіру. Воно також прискорює регенерацію шкіри.

Лимон володіє терпкими і антибактеріальними властивостями, тому він дуже ефективний для боротьби проти дефектів. Він обмежує вироблення шкірного жиру і поширення бактерій. М’якоть лимона звужує пори і надає шкірі сяючого блиску. Крім того, він тонізує, очищає шкіру і освітлює її.

Як і лимон, апельсин багатий на вітаміни і антиоксиданти. Він уповільнює старіння шкіри Старіння шкіри: чи можна повернути час назад і запобігає утворенню зморшок. Завдяки зволожуючим властивостям апельсин бореться з пересиханням шкіри на сонце. Він забезпечує природний захист шкіри від негативного впливу оточуючих факторів. Апельсин розслабляє тканини, особливо в разі стресу, втоми або перевантаження на роботі.

Для розгладження шкіри і боротьби з першими зморшками можна використовувати 4 екстракту яблука. Яблучний концентрат, багатий вітамінами і мінералами, стимулює шкіру. Яблучні цукру розгладжують шкіру і заповнюють зморшки. Екстракт стовбурових клітин яблука підтримує молодість клітин шкіри. Масло кісточок яблука багата на вітамін Е, антиоксидантом, який бореться з вільними радикалами.

Абрикос, чемпіон за вмістом вітамінів (А, В1, В2, С, Е …), містить органічні кислоти і флавоноїди. Він має антиоксидантні, відлущувальними, відновлюють і судинорозширювальні властивості. Абрикос пом’якшує, захищає, зволожує шкіру. Абрикосова олія живить і захищає шкіру.

Виноград багатий на вітаміни, фруктовими кислотами і антиоксидантами. Виноград тонізує, зволожує і освітлює шкіру.

Червоні фрукти, такі як малина, смородина і ожина володіють антивіковим ефектом. Вони відновлюють клітини і деякі пошкодження шкіри. Бета-каротин і хлорофіл захищають шкіру і дозволяють їй «дихати».

Для сухої і чутливої ​​шкіри природа приготувала свої чарівні засоби. Гарбуз, диня або персик заспокоюють і зволожують шкіру.

Грейпфрут – чудове очищає засіб. Він має антисептичні, сужающими, тонізуючими властивостями. Грейпфрут тонізує і відновлює шкіру.

Банани багаті калієм, магнієм, вітамінами А, В і Е, які необхідні для краси і здоров’я шкіри.

Папайя – це один з фруктів, який містить величезну кількість антиоксидантів Найкорисніші антиоксиданти для шкіри: допоможуть в боротьбі з вільними радикалами. Що міститься в цьому фрукті папаин виводить домішки і омертвілі клітини з нашого організму.

Манго містить вітамін А, який має безпосередній вплив на шкіру, відновлюючи її пружність і розгладжуючи зморшки.

Ви можете вживати в їжу як самі фрукти, так і фруктові соки.

вітаміни

Шкірі необхідні вітаміни. Вітамін А утримує вологу в клітинах і запобігає розвитку інфекцій. Він міститься в дині, абрикосах.

Вітамін Е прискорює процес загоєння тканин і відновлює клітини. Як правило, вітамін Е міститься у волоських горіхах, мигдалі.

Вітамін В допомагає зберегти засмагу Як зберегти засмагу надовго? . Його ви знайдете в бананах.